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Self Study
Modul 2: Zurück zum natürlichen Atemfluss
Kursleiter
Nina Notter
17
Teilnehmer
Angemeldet
Beschreibung
Lehrplan
Zurück zum natürlichen Atemfluss
1
Zurück zum natürlichen Atemfluss
Text lesson
2
Selbsttest zur Atmung
Text lesson
3
Mundtaping: Vorteile und Anwendung
Text lesson
4
Baseline Score Test / BOLT Test
Video lesson
5
Übungsaufgabe
Text lesson
Atmungsgewohnheiten
6
Atmungsgewohnheiten
Text lesson
7
Überatmung und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit
Text lesson
Pre-Training: Sport / Performance
8
Sport / Performance
Text lesson
9
Baseline Score Test / BOLT Test
Video lesson
10
Lungenkapazitäts-Test
Video lesson
11
Beep Test
Video lesson
12
Gear 1-5, was ist es und wie macht man es?
Video lesson
13
Intermittierendes Hypoxie-Training (IHT)
Text lesson
14
Hypoxie Trainingsübungen: Sport, Freedivers, Surfers etc.
Video lesson
15
VO2 Max
Text lesson
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Voraussetzungen
Modul 1: Pre Training / Verstehe deinen Körper besser
Nur für Mitglieder
Was sind Vorgeschriebene Kurse
Ein Voraussetzungskurs ist ein bestimmter Kurs, den Sie absolvieren müssen, bevor Sie einen weiteren Kurs auf der nächsten Klassenstufe belegen können.
Kurs Informationen
Lektionen
15
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