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Self Study - Deutsch
Modul 1: Pre Training / Verstehe deinen Körper besser
Kursleiter
Nina Notter
28
Teilnehmer
Angemeldet
Beschreibung
Lehrplan
Pre-Training: Anatomie : Atmungssystem
1
Prozesse der Atmung
Video-Lektion
2
Verbessere deine Atmung
Textlektion
3
Nasen vs. Mundatmung
Textlektion
4
Der Tanz der Gase: Sauerstoff, Kohlendioxid und Stickstoffmonoxid
Textlektion
5
Wie man richtig atmet: Ein Leitfaden für effektive Atemtechniken
Textlektion
6
Ein Breathwork Flow von 15 Minuten bietet eine gute Einführung in diese Technik.
Video-Lektion
7
Anatomie Quiz
6 Fragen
Pre-Training: Anatomie: Physiologie
8
Atemmechanik
Textlektion
9
Gasaustausch in den Lungen
Textlektion
10
Regulierung der Atmung
Textlektion
11
Blut und BOHR Effekt
Textlektion
12
Physiologie und mögliche Reaktionen bei (intensiver) Atemarbeit
Textlektion
13
An der Atmung beteiligte Muskeln
Textlektion
14
Physiologie Quiz
6 Fragen
Pre-Training Anatomie: Das Gehirn
15
Atmung und Gehirn: Was passiert im Gehirn während der Atemarbeit?
Textlektion
16
Eine Studie zum Lesen
Textlektion
Pre-Training: Nervensystem
17
Das Nervensystem
Video-Lektion
18
Parasympathisches und sympathisches Nervensystem
Textlektion
19
Die Polyvagaltheorie
Textlektion
20
Der Vagusnerv und seine Rolle
Textlektion
21
Formen von Stress
Textlektion
22
Flow to follow
Video-Lektion
Pre-Training: Das endokrine System
23
Das endokrine System
Textlektion
24
Atemtechniken und ihr endokriner Nutzen
Textlektion
25
Flow to follow
Video-Lektion
26
Studie zum Lesen
Textlektion
Pre-Training: Das Herz
27
Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Textlektion
28
Vorstellung und Q&A mit Luca Doctor
Video-Lektion
29
Vorbereitung Live-Fragestunde
Textlektion
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Voraussetzungen
Willkommen beim Breathwork Facilitator Training von nn-breath & nn-movement
Was sind Vorgeschriebene Kurse
Ein Voraussetzungskurs ist ein bestimmter Kurs, den Sie absolvieren müssen, bevor Sie einen weiteren Kurs auf der nächsten Klassenstufe belegen können.
Kurs Informationen
Lektionen
27
Quizze
2
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