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Self Study
Modul 1: Pre Training / Verstehe deinen Körper besser
Kursleiter
Nina Notter
20
Teilnehmer
Angemeldet
Beschreibung
Lehrplan
Pre-Training: Anatomie : Atmungssystem
1
Prozesse der Atmung
Video lesson
2
Verbessere deine Atmung
Text lesson
3
Nasen vs. Mundatmung
Text lesson
4
Der Tanz der Gase: Sauerstoff, Kohlendioxid und Stickstoffmonoxid
Text lesson
5
Wie man richtig atmet: Ein Leitfaden für effektive Atemtechniken
Text lesson
6
Ein Breathwork Flow von 15 Minuten bietet eine gute Einführung in diese Technik.
Video lesson
7
Anatomie Quiz
6 questions
Pre-Training: Anatomie: Physiologie
8
Atemmechanik
Text lesson
9
Gasaustausch in den Lungen
Text lesson
10
Regulierung der Atmung
Text lesson
11
Blut und BOHR Effekt
Text lesson
12
An der Atmung beteiligte Muskeln
Text lesson
13
Physiologie Quiz
6 questions
Pre-Training Anatomie: Das Gehirn
14
Atmung und Gehirn: Was passiert im Gehirn während der Atemarbeit?
Text lesson
15
Eine Studie zum Lesen
Text lesson
Pre-Training: Nervensystem
16
Das Nervensystem
Video lesson
17
Parasympathisches und sympathisches Nervensystem
Text lesson
18
Die Polyvagaltheorie
Text lesson
19
Der Vagusnerv und seine Rolle
Text lesson
20
Formen von Stress
Text lesson
21
Flow to follow
Video lesson
Pre-Training: Das endokrine System
22
Das endokrine System
Text lesson
23
Atemtechniken und ihr endokriner Nutzen
Text lesson
24
Flow to follow
Video lesson
25
Studie zum Lesen
Text lesson
Pre-Training: Das Herz
26
Herzfrequenzvariabilität (HRV)
Text lesson
27
Vorstellung und Q&A mit Luca Doctor
Video lesson
28
Vorbereitung Live-Fragestunde
Text lesson
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Ein Voraussetzungskurs ist ein bestimmter Kurs, den Sie absolvieren müssen, bevor Sie einen weiteren Kurs auf der nächsten Klassenstufe belegen können.
Kurs Informationen
Lektionen
26
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2
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