Notify me

Dieser Kurs wird bald verfügbar sein

WOCHE 3 - DE

Beschreibung
Lehrplan

WhatsApp Image 2024-12-05 at 16.17.40

Wilkommen zu Woche 3

1

Wilkommen zu Woche 3

Video-Lektion

Montag Session

2

Theorie: Breathwork Techniken – Alt. Vs. Neu

Textlektion
3

Aufgabe: Lerne und übe alle Techniken aus dem Teil 1, The Practice

Textlektion

Dienstag Session (LIVE)

4

Live Zoom: Conscious Connected Breathwork Session

Zoom-Lektion

Mittwoch Session

5

Theorie: Breathwork Techniken Anwendung und Sicherheit

Textlektion
6

Aufgabe: Erstelle einen Breathwork Flow

Textlektion
7

Practice: Airways Opener

Video-Lektion

Donnerstag Session

8

Theorie: Buteyko Methode, Krankheiten und Studien

Textlektion
9

Theorie: Kinder und Breathwork

Textlektion
10

Aufgabe: Video anschauen von Teil 1, Breathwork für Kinder, Teil 1

Textlektion

Freitag Session

11

Repetition: Positionierung bei Breathwork, korrektes Atmen

Textlektion
12

Stretching Elemente, Bewegung und Breathwork, Hilfsmittel

Video-Lektion

Hier findest du ein Video mit ein paar Ideen für Bewegung und Stretching mit Breathwork. Viel Spass!
13

Practice: Flow mit Bewegung

Video-Lektion

Wochenende

14

Aufgabe: Schreibe einen 5-minütigen Flow

Textlektion