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Nach einem traumhaften Retreat in Portugal steht nun unser nächstes Abenteuer in der Schweiz bevor! Der Berg ruft! Abseits von Menschen und Hektik residieren wir in einem bezaubernden Chalet, umgeben von unberührter Natur. Dieses Traumhaus bietet charmante Zimmer, eine Sauna, einen Trainingsraum sowie ein gemütliches Wohnzimmer, ein einladendes Esszimmer und sogar ein eigenes Kino. Der Hausherr persönlich wird uns kulinarisch verwöhnen
Was erwartet dich? Ein Mix aus verschiedenen Workouts, einem Running Club, Hot & Cold Therapy, wohltuendem Stretching und Breathwork.
Es ist die perfekte Gelegenheit, dem stressigen Alltag zu entfliehen und ganz im Sinne von “Wellbeing für Seele, Körper und Geist” zu leben.
Abends genießen wir gemeinsam exquisite Leckereien und gönnen uns dabei einen oder zwei feine Drinks. Balance is key!
Inklusive
Nicht Inklusive
Preise:
Anreise mit Auto, wir können Car Sharing machen.
Die Trainings von Nina sind eine Mischung aus Functional Trainings, Surf Trainings und Pilates sowie Stretching. Sie arbeitet mit eigenem Körpergewicht sowie Hilfsmitteln und aktiviert mit dir alle Muskelgruppen mit starkem Fokus auf den Rumpf. Ebenfalls kommst du in den Genuss von Stretching Elementen und lernst so deinen Körper optimal hoch-, und wieder runterzufahren. Atemübungen aus dem Freediven fördern deine Cardio und zeigen dir, wie du deinen Puls in stressigen Situationen wieder zur Ruhe bringst.
Mein Name ist Bruno, Brasilianer und ehemaliger Anwalt in meiner Heimatstadt Rio de Janeiro.
Personal Trainer zu werden war der perfekte Karriereschritt für mich. Meine lebenslange Liebe für Fitness und mein Wunsch, anderen Menschen zu helfen, fit und gesund zu werden, zu kombinieren, ist ein wahr gewordener Traum!
Mein Ziel ist es, in jedem Kurs ein Erlebnis zu schaffen, das Schweiss und Lächeln miteinander verbindet, bei dem man sich ermutigt und gestärkt fühlt und bereit ist, sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Running Club und Stretching
Anmeldung Retreat
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