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Liebst du Bewegung, das Meer und Salz auf deiner Haut? Dann bist du bei uns genau richtig. Verbessere deine Fitness und Balance. Gönne dir ein ganzheitliches Outdoor-Trainingsprogramm in einer wunderschönen Umgebung. Bringe Körper und Geist in Einklang – move, experience and enjoy!
Mit unserem Partner Beach House Outerinho zusammen veranstalten wir unser beliebtes Surf-Move-Retreat. Das PortugalSurfCamp befindet sich ein paar Autominuten vom wunderschönen Fischerdorf Ericeira. Das Camp ist exklusiv gemietet, um Dir die nötige Privatsphäre zu bieten.
Ericeira wurde 2011 zum ersten und bisher einzigen „World Surfing Reserve“ in Europa gewählt. Die lange Tradition der Fischerei ist im Dorf mit den vielen verwinkelten Gässchen überall zu spüren. Feinschmecker und Geniesser loben die vielen gemütlichen Restaurants und Cafés. Ericeira ist ein wunderbarer Ort für alle, die Ruhe suchen, aber auch für jene, die das Miteinander geniessen.
Wir haben eine neue Location! Neu wohnen wir nicht mehr in einem Surfcamp sondern in einer exklusiven Villa, welche euch noch mehr Luxus bietet.
Das charmante Beach House Outeirinho ist in Ericeira gelegen, 30 Fahrminuten vom Flughafen von Lissabon und ca. 5 Fahrminuten vom Dorfkern entfernt. Mit dem Uber oder einem Mietauto kannst du dich problemlos von A nach B bewegen. Fun Fact: Wenn die jährlichen Championships in Ericeira bei Ribeira d’Ilhas stattfinden, nächtigen die Profis im Beach House Outeirinho. Wir kommen also sogar in Genuss von Profi-Surfer-Vibes.
Du geniesst während 6 Trainings ein speziell auf Surfmuskeln abgestimmtes Workout oder bringst deinen Puls bei den Bootcamps so richtig nach oben.
Ob Surfer oder nicht: das Training passt für jeden. Wir bauen zusätzlich wichtige Stretchings ein.
Atmung ist das A und O beim Surfen. In die Trainings werden Atemübungen und Basics aus der Freediving Atemtechnik eingebaut. Diese Techniken helfen dir nicht nur bei schwierigen Situationen im Wasser sondern auch in alltäglichen Stresssituationen bei der Arbeit oder im privaten Leben. Die Unterrichtszeiten sind abhängig von den Wind- und Wasser-Konditionen.
HIN- UND RÜCKFLUG
Wir empfehlen dir den Flug selber über Swiss zu buchen.
PREISE
Du kannst einen viertägigen Surfkurs buchen, geleitet von passionierten und erfahrenen Profis. Täglich werden dafür ca. drei Stunden investiert, der Kurs beinhaltet Theorie und Praxis. Bist Du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi? Sei unbesorgt, der Kurs wird auf dein Level abgestimmt, welchen du uns vorab bekannt gibst.
Die Trainer bieten für jedes Level das Maximum an Fun and Learnings. Du willst nicht surfen? Kein Problem. Wie wäre es mit einer Bike Tour, einem Ausflug in ein nahegelegenes Dorf oder einfach einem Strandspaziergang? Wir finden dein Traumprogramm!
Inklusive
Nicht Inklusive
Möchtest du nur ein paar Tage dazu stossen? Kein Problem! Gerne stelle ich dir ein individuelles Package zusammen.
Die Trainings von Nina sind eine Mischung aus Functional Trainings, Surf Trainings und Pilates sowie Stretching. Sie arbeitet mit eigenem Körpergewicht sowie Hilfsmitteln und aktiviert mit dir alle Muskelgruppen mit starkem Fokus auf den Rumpf. Ebenfalls kommst du in den Genuss von Stretching Elementen und lernst so deinen Körper optimal hoch-, und wieder runterzufahren. Atemübungen aus dem Freediven fördern deine Cardio und zeigen dir, wie du deinen Puls in stressigen Situationen wieder zur Ruhe bringst.
Mein Name ist Spyros Mathioulakis und ich bin ein Personal Trainer und Boxtrainer.
Ich biete HIIT-Workouts und Boxtrainings an.
Meine Workouts sind hart und effektiv.
Ich werde dich bis an deine Grenzen motivieren und gleichzeitig wirst du wahnsinnigen Spass haben!!!
Bist du bereit?
Laura ist eine holistische Coach. Ihre Themen sind die Verbindung von Körper & Geist, die Kunst der Entschleunigung (Slow Living) und die Schaffung eines lustvollen Lebens. Ihre Coaching-Praxis basiert auf einem personzentrierten Ansatz, der einen authentischen Ausdruck der eigenen Verletzlichkeit ermöglicht. Sie nutzt kreatives Schreiben und geführte Meditationen als Mittel zur Selbstreflexion und zur Verbindung mit der inneren Welt. Ihre Mission ist es, die in jedem von uns innewohnende Kraft und Weisheit freizusetzen, die wir brauchen, um ein erfülltes Leben zu kreieren.
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