WOCHE 1 - DE

Wilkomment zu Part 2 !

Warum Breathwork: Zusammenfassung und Überblick Medizin/ Anatomie

Flow 25 Minuten

Flow anytime

Live ZOOM: Spezialgast: Dr. Luca Jermini, Q&A Medizinischer Teil

Theorie: Trauma-informiertes Coaching

TRE-Übungen

Spaceholder - Aufgaben und Sicherheit

Practice: Morgen Flow 5 Minuten

Theorie: Formal & Informal Practice

Everyday Flow

Implementiere Breathwork in den Alltag – Quick fixes

Baseline Score Video – Repetition

Aufgabe: 1 Woche Baseline Score – Breathing retraining

Vor dem schlafen Flow

Bücher Lesen