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Part 2 - Deutsch
WOCHE 3 - DE
Kursleiter
Nina Notter
22
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Description
Lehrplan
Wilkommen zu Woche 3
1
Wilkommen zu Woche 3
Video-Lektion
Montag Session
2
Theorie: Breathwork Techniken – Alt. Vs. Neu
Textlektion
3
Aufgabe: Lerne und übe alle Techniken aus dem Teil 1, The Practice
Textlektion
Dienstag Session (LIVE)
4
Live Zoom: Conscious Connected Breathwork Session
Video-Lektion
Mittwoch Session
5
Theorie: Breathwork Techniken Anwendung und Sicherheit
Textlektion
6
Aufgabe: Erstelle einen Breathwork Flow
Textlektion
7
Practice: Airways Opener
Video-Lektion
Donnerstag Session
8
Theorie: Buteyko Methode, Krankheiten und Studien
Textlektion
9
Theorie: Kinder und Breathwork
Textlektion
10
Aufgabe: Video anschauen von Teil 1, Breathwork für Kinder, Teil 1
Textlektion
Freitag Session
11
Repetition: Positionierung bei Breathwork, korrektes Atmen
Textlektion
12
Stretching Elemente, Bewegung und Breathwork, Hilfsmittel
Video-Lektion
Hier findest du ein Video mit ein paar Ideen für Bewegung und Stretching mit Breathwork. Viel Spass!
13
Practice: Flow mit Bewegung
Video-Lektion
Wochenende
14
Aufgabe: Schreibe einen 5-minütigen Flow
Textlektion
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