«Sonne. Wellen. Movement.»

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/ Ericeira – 19. bis 26. Juni 2021

Liebst du Bewegung, das Meer und Salz auf deiner Haut? Dann bist du bei uns genau richtig. Verbessere deine Fitness und Balance. Gönne dir ein ganzheitliches Outdoor-Trainingsprogramm in einer wunderschönen Umgebung. Bringe Körper und Geist in Einklang – move, experience and enjoy!

Mit unserem Partner PortugalSurfCamp zusammen veranstalten wir unser beliebtes Surf-Move-Retreat. Das PortugalSurfCamp befindet sich ein paar Autominuten vom wunderschönen Fischerdorf Ericeira. Das Camp ist exklusiv gemietet, um Dir die nötige Privatsphäre zu bieten. 

Ericeira wurde 2011 zum ersten und bisher einzigen „World Surfing Reserve“ in Europa gewählt. Die lange Tradition der Fischerei ist im Dorf mit den vielen verwinkelten Gässchen überall zu spüren. Feinschmecker und Geniesser loben die vielen gemütlichen Restaurants und Cafés. Ericeira ist ein wunderbarer Ort für alle, die Ruhe suchen, aber auch für jene, die das Miteinander geniessen.

/ Die Unterkunft

Das Surf Camp ist ca. 8 Fahrminuten von Ericeira’s hübschen Dorfkern entfernt. Grüne Landschaften so weit das Auge reicht, zwei Häuser, eine grosse Terrasse, diverse lauschige Plätzchen sowie ein grosser Pool werden für sieben Tage dein zu Hause sein. Die Crew bereitet dir täglich ein gesundes Frühstück zu, das wir alle gemeinsam im Camp geniessen werden. Klein und fein: Im Camp gibt es zwei Einzelzimmer, sechs Doppelzimmer sowie zwei Mehrbettzimmer für vier Personen, alle Zimmer sind mit eigenem Bad ausgestattet. Die Anzahl der Zimmer ist limitiert. Buche deshalb so bald wie möglich, um Dir eines der begehrten Zimmer zu sichern.

/ Die Trainings

Du geniesst während 4 Tagen ein speziell auf Surfmuskeln abgestimmtes Workout. Ob Surfer oder nicht: das Training passt für jeden. Wir bauen zusätzlich wichtige Stretchings ein.

In die Trainings werden Atemübungen und Basics aus der Freediving Atemtechnik eingebaut. Diese Techniken helfen dir nicht nur bei schwierigen Situationen im Wasser sondern auch in alltäglichen Stresssituationen bei der Arbeit oder im privaten Leben. Die Unterrichtszeiten sind abhängig von den Wind- und Wasser-Konditionen. 

Wir freuen uns, Coach Markus auf dem Trip zu begrüssen. Er wird uns die Basics des Muay Thai Boxen beibringen. 

Gönn dir eine Auszeit! Masseurin Elizabeth ist nicht nur eine wunderbare Yoga Lehrerin sondern hat auch magische Hände und bietet diverse Arten von Massagen an. Willst du deinen Slot buchen und direkt im Camp eine Massage geniessen? Dann gib uns vor Ort oder vorab Bescheid.

/ Du hast die Wahl

Du kannst einen viertägigen Surfkurs buchen, geleitet von passionierten und erfahrenen Profis. Täglich werden dafür ca. drei Stunden investiert, der Kurs beinhaltet Theorie und Praxis. Bist Du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi? Sei unbesorgt, der Kurs wird auf dein Level abgestimmt, welchen du uns vorab bekannt gibst.

Die Trainer bieten für jedes Level das Maximum an Fun and Learnings. Du willst nicht surfen? Kein Problem. Wie wäre es mit einer Bike Tour, einem Ausflug in ein nahegelegenes Dorf oder einfach einem Strandspaziergang? Wir finden dein Traumprogramm! Auch Kindern können surfen und werden in eine spezielle Gruppe eingeteilt.

Coach Nina

Die Trainings von Nina sind eine Mischung aus Functional Trainings und Pilates sowie Stretching. Sie arbeitet mit eigenem Körpergewicht und aktiviert mit dir alle Muskelgruppen mit starkem Fokus auf den Rumpf. Ebenfalls kommst du in den Genuss von Stretching Elementen und lernst so deinen Körper optimal hoch-, und wieder runterzufahren. Atemübungen aus dem Freediven fördern deine Cardio und zeigen dir, wie du deinen Puls in stressigen Situationen wieder zur Ruhe bringst.

Coach Markus

Markus ist ein ehemaliger Profi Thaiboxer. Die Begeisterung für den Sport hat ihn seit dem ersten Training nie mehr losgelassen. Nach ersten Kämpfen in der Schweiz landete er eher ungeplant für einige Jahre in Bangkok, wo er in einem Muay Thai Camp lebte und mit den Thai Champions trainierte. Er bestritt Kämpfe in den renommiertesten Arenen des Sports. Unter anderem in Bangkok’s Rajadamnern und Lumpini Stadien – womit Träume in Erfüllung gingen. International bestritt er Kämpfe in Asien, Australien und ganz Europa, aber auch für das Schweizer Nationalteam an der Weltmeisterschaft in Russland. Diese Begeisterung, gibt er heute mit grosser Freude dem Nachwuchs und all denen weiter, die sich auf den Sport einlassen möchten.

/ Hin- und Rückflug

Hin- und Rückflug
  • Samstag 19. Juni Flug von Zürich nach Lissabon / Transfer Shuttle ins ca. 30 Minuten entfernte Ericeira – Retour
  • Samstag 26. Juni Flug von Lissabon nach Zürich / Transfer Shuttle an den Flughafen

/ Leistungen

  • Transfer Flughafen – Camp – Retour
  • 7 Übernachtungen in Zimmerkategorie nach Wahl inkl. Frühstück
  • Pilates, Functional Training  und Breathwork mit Coach Nina
  • Muay Thai Boxen mit Coach Markus
  • Vier Tage Surfkurs mit Theorie, Videoanalyse und Praxis inklusive Transfers zu den Surfspots und Equipment (Board, Neopren)
  • Zwei Mal ein 3-Gang-Menu inklusive Getränke, gekocht von einem lokalen Koch sowie einmal BBQ. An den übrigen Abenden empfehlen wir euch nach Ericeira essen und feiern zu gehen. Hierfür kann Uber oder ein Shuttle im Camp organisiert werden. Diese Kosten sind exklusiv und vor Ort zu bezahlen.
  • Im Haus gibt es sämtliche Softdrinks sowie alkoholische Getränke und Snacks zu kaufen. Diese gehen auf deine eigene Rechnung, die du am Ende der Woche bei der Camp Crew begleichen kannst. 
  • Goodiebag

Möchtest du nur ein paar Tage dazu stossen? Kein Problem! Gerne stellen wir dir ein individuelles Package zusammen. Der Flug ist nicht inbegriffen. Dieser wird über meinen Partner Knecht Reisen gebucht. Gerne fragen wir den tagesaktuellen Preis für dich an. Für individuelle An- und Abreisen buchen wir dir auch gerne einen separaten Flug. 

/ Preise

Einzelzimmer
1740.– p.P. exkl. MwSt (7.7%)

Massage mit Elizabeth: EUR 65.– für  60 Minuten / EUR 120.– 90 Minuten

Doppelzimmer
1490.– p.P. exkl. MwSt (7.7%)

4er Zimmer
1310.– p.P. exkl. MwSt (7.7%)