«Trainieren. Fitness verbessern. Gut fühlen.»

/ Coachings

Unsere Trainings sind so individuell wie du. Du kannst unter folgenden Personal Coachings auswählen – wir erstellen dir aber auf Wunsch auch ein exklusiv für dich angepasstes Angebot:

4 Week Basic
  • Anamnese: Analyse und Abklärungen deines IST Zustandes (Krankheiten und Fitness)
  • Zusammenstellung deines Trainingsprogramms abgestimmt auf deine Bedürfnisse, deine Trainingsziele und deinen Zeitplan
  • Wöchentlicher Jour Fixe für Fragen und Beratung
  • Rund-um-die-Uhr Betreuung via Chat

Kosten: CHF 600.-

Dauer: 4 Wochen

8 Week Basic Plus
  • Anamnese: Analyse und Abklärungen deines IST Zustandes (Krankheiten und Fitness)
  • Zusammenstellung deines Trainingsprogramms abgestimmt auf deine Bedürfnisse, deine Trainingsziele und deinen Zeitplan
  • Wöchentlicher Jour Fixe für Fragen und Beratung
  • 24/7 Betreuung via Chat
  • Wöchentliches Trainingsvideo, individuell zusammengestellt mit Übungen nur für dich

Kosten: 1’450.–

Dauer: 8 Wochen

8 Week Premium
  • Anamnese: Analyse und Abklärungen deines IST Zustandes (Krankheiten und Fitness)
  • Zusammenstellung deines Trainingsprogramms abgestimmt auf deine Bedürfnisse, deine Trainingsziele und deinen Zeitplan
  • Wöchentliches personal training
  • Wöchentlicher Jour Fixe für Fragen und Beratung
  • 24/7 Betreuung via Chat
  • Wöchentliches Trainingsvideo, individuell zusammengestellt mit Übungen nur für dich

Kosten: CHF 1’850.-

Dauer: 12 Wochen

/ Gruppen und Corporate Coachings

Dir macht das Training in der Gruppe mehr Spass? Wir schaffen Dynamiken und nutzen Synergien. Wir bieten folgende Gruppentrainings an:

Wöchentliche Functional-Classes

Werde Teil unserer wöchentlichen Functional- / Pilates-Classes oder Fitnessboxing-Gruppen. Wir trainieren in kleinen, persönlichen Gruppen. Dein Fitness-Level spielt dabei keine Rolle – durch die kleinen Gruppen sind Adaptionen und persönliche Beratungen immer möglich.

Wann:
Dienstags, 07.00 Uhr bis 7.50 Uhr (Fitnessboxing)
Mittwochs, von 18.15 Uhr bis 19.05 Uhr (Pilates / Functional)

Wo: via Zoom oder bei schönem Wetter draussen

Individuelle Gruppentrainings

Du und deine Freunde möchten gemeinsam ungestört trainieren? Wir bieten individuelle Functional-Trainings und Pilatesklassen an.

Die Disziplin, den Ort und die Zeit bestimmt ihr. Wir garantieren euch gemeinsame Quality Time der anderen Art.

Corporate Workouts

Bootcamp, Functional Training oder Pilates. Wir bringen euer Unternehmen ins Schwitzen! Die Spielregeln und den Ort bestimmt ihr – wir machen euch stark.

Regelmässige Corporate Workouts bedeuten für die Mitarbeiter:

  • Weniger Rücken- und Nackenschmerzen der Mitarbeiter
  • Verbesserter Stressabbau
  • Stärkerer Teamgeist
  • Erhöhte Produktivität und Kreativität
  • Bessere Identifizierung mit dem Unternehmen