Wie atmest du? Mit ziemlich grosser Sicherheit hast du dir das noch nie so genau überlegt. Stimmts?
Vielleicht bist du ständig gestresst, kannst nicht gut ein- bzw. durchschlafen – oder leidest unter Kopfschmerzen, Angstzuständen bzw. anderen unangenehmen Symptomen. Vielleicht versuchst du sogar seit längerem, diese Dinge loszuwerden. Aber wusstest du, dass das alles mit deiner Atmung zusammenhängen kann?
Vielleicht ist dir die Kraft deines Atems aber auch bewusst – und du willst mehr. Mehr Tools, mehr Wissen, mehr Power für die Anforderungen deines Alltags. Dann bist du hier genau richtig. Warum? Weil ich mir selbst den Atem nahm – und trotzdem noch am Leben bin.
Hintergrund Nina: She still breathes
Schon als Kind war klar, dass ich mehr Fisch als Mensch bin, zumindest habe ich mich immer so gefühlt. Wasser war das Element was mich faszinierte, beruhigte und heilte.
Über das Tauchen kam ich zum Surfen. Schliesslich habe ich das Freediven lieben gelernt – die Leidenschaft wurde immer grösser. Genauso wie die Arbeit und Auseinandersetzung mit der Atmung.
2014 dann der Wendepunkt: Eine schlimme und sehr seltene Krankheit nahm mir den Atem. Meine Lungenfunktion betrug noch 33 Prozent – und ich hatte eine mickrige Chance zu überleben. Die Ärztinnen hatten mir empfohlen, Abschied zu nehmen.
Wie es dazu kam? Unermüdlicher Stress. Und die Tatsache, dass ich alles andere, alle anderen priorisierte.
Vier Monate dauerte der Kampf im Krankenhaus – die Zeit danach war nicht einfacher. Aber ich kam wieder auf die Beine.
Dass ich mich dann sogar wieder dem Freediven und Surfen widmen würde, war für die meisten unfassbar. Doch ich wusste: Genau hier wird man sich dem Atem und seiner immensen Kraft bewusst.
Meine ersten Anläufe waren von Panik geprägt. Wenn man über Monate fast erstickt und nicht atmen kann, hinterlässt das Spuren. Doch auch hier kämpfte ich mich über das Freediven und diversen Atemtechniken zurück. Ob Ancient-Techniken, neue Techniken, Geschichten und Mythen, wissenschaftliches und medizinisches – die unterschiedlichen Facetten all dieser Dinge faszinieren mich. Ich höre nie auf, zu lernen.
Nach meiner letzten Ausbildung zum Breathless Coach bin ich nun an einem Punkt angelangt, an dem ich Breathwork mit euch allen teilen möchte. Ich möchte euch zeigen, dass man mit täglichen kleinen Integrationen von Atemübungen die Gesundheit und Lebensqualität massiv verbessern kann, Angstzustände oder Panik Attacken in den Griff bekommen kann und das Heilen von Trauer und Traumas damit wunderbar unterstützen kann.